I nostri percorsi
di attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
La sala fitness, dotata di attrezzature all'avanguardia per cardio e forza, offre un ambiente motivante per raggiungere obiettivi di forma fisica con l'assistenza di istruttori esperti.
Il personal trainer è un professionista qualificato che lavora con te individualmente per creare un piano di allenamento personalizzato, monitorare i tuoi progressi e fornire motivazione ed orientamento durante gli allenamenti.
Questo programma si concentra sulla salute della schiena attraverso esercizi mirati. Aiuta a rafforzare la muscolatura dorsale e a migliorare la flessibilità per prevenire o alleviare problemi alla schiena.
Il Pilates è un metodo che enfatizza il controllo del corpo, la respirazione e la core stability. Il Wellback Pilates è orientato alla salute della schiena, aiutandoti a migliorare la forza e la flessibilità del core.
Il TRX Suspension Training è un metodo di allenamento che
coinvolge l'uso di fasce sospese, che possono essere ancorate
a un punto fisso, come una parete o una struttura apposita, e
permettono al corpo di sfruttare la resistenza della gravità.
Il Circuito Femminile è progettato specificamente per le donne e offre un percorso di allenamento su misura per tonificare e scolpire il corpo. Gli esercizi mirati ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Questo programma di fitness combina movimenti aerobici ad alta
intensità con esercizi di tonificazione. Il risultato è un
allenamento completo che migliora la resistenza
cardiovascolare e la forza muscolare.
La Dynamic Functional Cage è una struttura polifunzionale che
consente una vasta gamma di esercizi funzionali. Questo spazio
offre un ambiente ideale per migliorare la tua forza,
equilibrio, flessibilità e coordinazione.
La ginnastica posturale si concentra sul miglioramento della postura corporea attraverso esercizi specifici che rafforzano i muscoli posturali e prevenire problemi legati alla postura scorretta.
"Total Body" è un termine utilizzato per descrivere un tipo di
allenamento che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari
del corpo durante la stessa sessione di esercizio. Questo
approccio aiuta a migliorare la forza e la tonicità muscolare
in tutto il corpo.
Questo servizio utilizza l'elettromiostimolazione muscolare per attivare i muscoli in modo efficace. È un metodo avanzato per migliorare la forza e la tonicità muscolare.
La pressoterapia sportiva utilizza la compressione pneumatica per migliorare la circolazione sanguigna e accelerare il recupero muscolare dopo l'allenamento.
Questo programma offre un ambiente divertente e sicuro per i bambini in età prescolare per sviluppare abilità motorie fondamentali e promuovere uno stile di vita attivo sin da giovani.
Il nutrizionista offre consulenza personalizzata per aiutarti a pianificare una dieta equilibrata che supporti i tuoi obiettivi di fitness e salute generale.
Il fisioterapista è un professionista che fornisce terapie fisiche per il recupero da lesioni muscolari e articolari, migliorando la mobilità e il benessere fisico.